Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
194.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2022:
|
4628 kcal
|
Fat: 283.18g | Prot: 256.89g | Carb: 254.41g.
Breakfast: Окей Пампушки с Чесноком. Lunch: Черкизово Шашлык по-Домашнему с Майонезом , Ближние Горки Купаты Гриль . Dinner: Творог 5%, Яйцо Куриное, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Красная Цена Абрикос Сушёный. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|