|
На завтрак творожно-сырная лепешка, он же ленивый хачапури.
Diet Calendar Entries for 03 May 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 104.26g | Carb: 136.61g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Помидоры, Окское Яйцо. Dinner: Киноа (Вареный), Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Редис, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Голубика, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой . more...
|
|
1608 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
03 May 22 by member: Lana Light
|
Конечно. У меня было 110г творога, 1 яйцо, 25г тертого сыра, 30г рисовой муки, соль, специи по вкусу. Все смешала, скатала в шар, из него сделала лепешку и обжарила с двух сторон.
03 May 22 by member: titovays
|
03 May 22 by member: Lana Light
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|