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Breakfast 405 kcal
Diet Calendar Entry for 03 May 2022:
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2376 kcal
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Fat: 73.30g | Prot: 112.12g | Carb: 319.00g.
Breakfast: 커피, 사과, Wasa Light Rye Crispbread, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈. Lunch: 버섯볶음, 열무무침, 콩자반, 어묵, 현미밥, 삶은 계란. Dinner: 깍두기, 단무지, 우동, 어묵, 마담로익 크림치즈, 꿀, Wasa Light Rye Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 천하장사 천하장사 (28g). Snacks/Other: 한양식품 숏다리, 천하장사 천하장사 (28g). more...
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 Comments
02 May 22 by member: 류블ㄹㅣ
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02 May 22 by member: 슈럽chu♡
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탄단지가 한눈에 보이네요 전 비율 맞추는 게 그렇게 어렵던데.. 세상엔 탄수화물이 생각보다 엄청 많더라고요
02 May 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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02 May 22 by member: Jey Shin
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계란으로 단백질, 견과류로 지방, 사과와 바사로 탄수화물, 크림치즈는 지방과 단백질, 야쿠르트는 탄수화물이지만 비타민도 있고 간단하지만 최대한 끼워맞추기 식사 입니다 ㅎㅎ 이번주 건강검진이라 살살 조심하고 있습니다~
03 May 22 by member: hobodon (호주부)
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