Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
183.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 170.25g | Carb: 110.22g.
Breakfast: Коровино Ветчина Любительская , Главхлеб Хлеб Гречишный, Милград Сыр Сулугуни, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Банан, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Dinner: Красная Цена Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|