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hatte gestern 1700kcal und 65f 111kh 153ew. hab das gefühl es wird morgen noch wasser abgehen..mal sehen 😊
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158.5 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
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2670 kcal
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Fat: 95.87g | Prot: 212.86g | Carb: 236.33g.
Breakfast: REWE To Go Guacamole Würzig, Kaffee mit Milch, REWE Blattspinat, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Freshona Bio Gemüse Pfanne Mediterrane Art. Lunch: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Lidl Quarkriegel, Milbona High Protein Quarkriegel. Dinner: Gebrannte Mandeln, Satori Sweet Chili Sauce, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken. Snacks/Other: Lidl Sushi Box Sapporo, Ei, Milbona Magerquark, Backfee Backpulver, Lidl Exotische Früchte, WellMix Whey Protein Vanille, Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Gebrannte Mandeln. more...
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steady weight
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