Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
233.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 67.93g | Carb: 88.73g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Пекинская Капуста, Микоян Карбонат Московский, Вареное Яйцо, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Delicados Лепешка Сырная, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: SPAR Салат Фитнес, Ikea Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|