Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
67.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 54.72g | Carb: 137.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Конфеты ПП, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Огурец (с Кожурой), Бон Пари Бравокадо, Курага, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. Lunch: Миндаль, Макароны Отварные, Киви, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Белый Пеликан Изюм Султана. Dinner: Alpen Gold Темный Шоколад Кофе, Гречка Отварная, Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Савушкин Моцарелла Мини Sveza. Snacks/Other: Zlucky Хлебцы Гречневые, Eclipse Жвачка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staskrumer's weight history
|