Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 62.17g | Carb: 69.03g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье, Fitnesshok Печенье Клубника-Кукуруза, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|