Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2022:
|
1062 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 51.02g | Carb: 150.16g.
Lunch: Лаваш, Лиан Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Атяшево Охотничьи Колбаски, Куриный Бульон, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Картошка Вареная. Dinner: Бэнто. Snacks/Other: Ветчина, Атяшево Охотские Колбаски, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Чушка •'s weight history
|