Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
185.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 160.98g | Carb: 138.56g.
Breakfast: Запеканка на Льняной Муке Мв, Кофе, Владхлеб Хлеб Бородинский, Горчица, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Кунжутное Масло, ООО Авант Чёрные Древесные Грибы, Макфа Спагетти Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Родимая Сторонка Варенец. Snacks/Other: Атлет Сыр. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki Brain's weight history
|