Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 81.26g | Carb: 115.89g.
Breakfast: Печенье, Магнит Банан, Нарезанная Ветчина, Овсяноблин, Hochland Сыр. Lunch: Авокадо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Нарезанная Ветчина, Печенье, Hochland Сыр, Овсяноблин, Магнит Банан. Dinner: Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Рис Отварной, Куриная Отбивная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13579065's weight history
|