Потеряла 1 килограмм за 2 недели. Так обрадовалась, что сразу расслабилась и напилась красного вина. Даже не стала тренироваться. Ужасная привычка! Придётся целую неделю потеть.
Diet Calendar Entries for 20 December 2014:
|
1620 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 64.85g | Carb: 201.14g.
Breakfast: Сухари, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Травяной Чай, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Красное Столовое Вино, Аквамарин Килька Черноморская, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Хурма, Банан. more...
|
|
1962 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
|