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Dafür das ich viel gegessen habe. Dachte so um die 77 kilo. 😜👍 Ab jetzt geht wieder weiter.300 gramm glaub ich im Minus für diesen Monat.
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165.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2022:
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1707 kcal
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Fat: 86.50g | Prot: 68.21g | Carb: 154.68g.
Breakfast: Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Banane. Lunch: Milram Frühlingsquark, Aldi Gouda, Gustoland Herzhafte Edelsalami, Espanisimo Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Dinner: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Gekochtes Ei, Aldi Weißkrautsalat, Rüma Krautsalat in Dilldressing, Gurke (Geschält). more...
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gaining 0.2 lb a week
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