Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
107.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 114.63g | Carb: 124.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо, Дикси Яблоки Голден, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек. Lunch: Пекинская Капуста, Паштет из авокадо и фасоли, Pretto Сыр Рикотта, Delmar Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Куриное Филе, Перловка Отварная. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Творожно-кокосовое печенье, Творожные булочки с крахмалом, Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|