|
😢 Поставила цель ближайшую 70кг, так морально легче её достичь, чем 65-60-55...
Начала считать каллории, день первый..
В плане перейти на кето питание, не резко, постепенно.
Столько раз я начинала сначала, что аж грустно становится.
Ещё летом весила 61кг, была лёгкая и звонкая и даже не планировала дальше стройнеть, и вот, за несколько месяцев нажрала на стрессе.
|
160.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 59.55g | Carb: 152.16g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Белый Хлеб. Lunch: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Лента Сыр Витязь 50%, Белый Хлеб, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
 Comments
Все как у меня, так вас понимаю 😭 так тяжело мне в этот раз как никогда 🤬
28 Apr 22 by member: vala.filyaeva
|
vala.filyaeva да, начинать всегда сложно☹️ в последний раз рывком стал эксперимент с кето, подошла к вопросу похудания как к игре с энтузиазмом, и так все легко далось, а сейчас остались только воспоминания, как на кето было легко и спокойно..
Я вход в кето режим сравниванию с плаваньем в прохладной воде летом, сначала неприятно и хочется вылезти, а потом такая лёгкость и бодрость, если дальше пойти 😅
28 Apr 22 by member: eat_yummy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eat_yummy's weight history
|