Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
2142 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 115.98g | Carb: 229.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Красная Цена Клубника Замороженная, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Творог Мягкий Натуральный с Массовой Долей Жира 4,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Lunch: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, President Сыр Плавленый Creme de Blue, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Село Зеленое Молоко 3,2% , Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Global Village Авокадо ХААС. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ЭГО Ряженка 3,2%, Пятерочка Сахар, Кальве Черри Кетчуп, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Мираторг Поджарка из Свинины. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bite Паффы Трюфель, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|