Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
205.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
2348 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 67.48g | Carb: 248.69g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rondnoir, Ямчан Соус Чили Кисло-Сладкий, Marinero Тунец в Масле, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Жареное Яйцо, Filiamo Томатная Паста с Говядиной, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Оболонь Пиво Светлое, Оболонь Пиво Светлое, Оболонь Пиво Светлое, НІЖИН Рататуй, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Докторская, Хуторок Гречка Вареная. Snacks/Other: АТБ Банан, Самобранка Салями Софиевская, Lidl Шоколад (Alpen - Milch), Ehrmann Йогурт (Almighurt) с Бананом, Milka Triolade. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amellory's weight history
|