Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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118.6 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2022:
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1734 kcal
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Fat: 68.73g | Prot: 121.71g | Carb: 149.52g.
Breakfast: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Hartgekochtes Ei, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Rapsgold Reines Rapsöl, Tomaten, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Elevenses: Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Äpfel. Lunch: Hochland Butterkäse, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings, Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei. Afternoon Tea: Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Joghurteis. Dinner: Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Milka, Edeka Eiweiß Held, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker. Snacks/Other: Leibniz Butterkeks. more...
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losing 1.5 lb a week
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