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Pegó el volumen 🤣. Ahora a tratar de cortar un poco
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187.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2022:
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1926 kcal
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Fat: 50.07g | Prot: 159.11g | Carb: 206.36g.
Breakfast: Yogurísimo Yogurt Bebible, Nescafé Dolca Mocha, Lechuga, Espinacas Cocidas (Frescas), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Gallo Arroz Largo Fino, Huevo Frito sin Grasa. Dinner: Lucchetti Arroz Blanco, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Morixe Avena Instantánea , Yogurísimo Cremix . more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
¿Cortar tipo mini-cut y seguir en volumen o volver a mantenimiento y quedarte ahí?
27 Apr 22 by member: El Titán Encadenado
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Mantenimiento/ rozando el déficit, por lo menos 2 meses, después veo si hace falta, que seguramente, recortar un poco más adelante. Ahora no estoy teniendo tanto gasto de energía y estoy viendo cuál es el punto de quiebre jej
27 Apr 22 by member: fedemaschwitz
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27 Apr 22 by member: El Titán Encadenado
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