Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 93.71g | Carb: 178.65g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Heinz Кетчуп Томатный, Ярче Молоко 2,5%, Авангард Яйцо Куриное С1, Макфа Спагетти Отварные, Брокколи. Lunch: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Марина с Куинное Филе со Сливками, Марина с Картофельное Пюре. Dinner: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Правильное Решение Мексиканская Смесь, Волков Котлета Куриная, Марина с Картофельное Пюре. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Голден Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marindol1986's weight history
|