|
165 boyla 43 kiloya düşmüştüm kendimi 46-47 r geri çıkardım sizce iyi yapmış oldum mu ?
Diet Calendar Entry for 24 April 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 102.73g | Prot: 68.94g | Carb: 173.94g.
Breakfast: Tahinli Çörek. Lunch: Kapuçino. Dinner: Cheesecake, Ayran, Tavuk Dürüm. more...
|
|
 Comments
Sağlıklı bir şekilde aldıysan gayet iyi yapmışsın bence 43 boyuna göre çok düşük zaten
24 Apr 22 by member: the birth of venus
|
Teşekkürler :') biraz hızlı aldım ve ödemlendim ama 1 haftada düzeltemeyeceğim bir şey değil.
24 Apr 22 by member: Kapuçino
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapuçino's weight history
|