Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 97.04g | Carb: 165.85g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах, Nordic Пшённые Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Globus Томаты Черри, Fish House Филе Трески, Вегетория Картофель для Варки, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Лента Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%. Snacks/Other: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Лента Кекс Пасхальный. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|