Alexyuri's Journal, 15 December 2014

211.0 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1668 kcal

Fat: 57.58g | Prot: 68.50g | Carb: 205.54g.   Breakfast: Сбарро Пицца Маргарита, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Вода, Котлета Свиная, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Мандарины, Яблоки. more...

2341 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...