Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
228.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 110.13g | Carb: 147.26g.
Breakfast: Ашан Слойка с Клюквой, Село Зеленое Молоко 3,2% , Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом, Вареное Яйцо, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Lunch: Milka Фундук, Брынза по-Итальянски, Нут с Томатной Пастой и Луком Ткач, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Село Зеленое Молоко 3,2% . Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Село Зеленое Молоко 3,2% , Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|