Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
106.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 53.66g | Carb: 199.17g.
Breakfast: بقلاوة, اوزمو اوزمو. Lunch: شيبس كيلوان, McVitie's دايجستف, نوتيلا نوتيلا, الطماطم, لحم الضأن (الخروف), شاي, التمر, الطماطم, خردل, خبز, صدر دجاج. Dinner: حليب الشوكولا (منخفض الدسم), زيت الزيتون, بيضة, الأرز الأبيض, حلاوة طحينية, كيك بالبرتقال, كندر كندر بوينو , صلصة الطماطم (كاتشب). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bk24vh's weight history
|