Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 148.60g | Carb: 155.16g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Классические, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bounty Мороженое Молочное Bounty, Домик в деревне Молоко 2,5%, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Вологодское Яйцо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Геркулес Детский, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Lunch: Желтый Сладкий Перец, Лук, Морковь, Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Баклажан, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Макси Хлеб Чемпион , Хохланд Творожный Сыр, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Хек Отварной. Snacks/Other: Milky Way Minis, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Магнит Банан. more...
|
|
2594 kcal
|
Activities & Exercise:
Идеальное тело - 1 hour and 22 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|