|
День 4) держусь, кбжу даже не пытаюсь соблюдать, главное выдержать калораж, и не начать вновь заедать проблемы…
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 86.49g | Carb: 225.19g.
Breakfast: Магнит Банан с Кожурой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Вареная, Помидоры, Магнит Апельсин, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
|