jugu1's Journal, 21 April 2022

viel fehlt nicht mehr bis zur 7 vorne. Bin immernoch krank, also kaum Bewegung

177.0 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2160 kcal

Fat: 109.53g | Prot: 84.06g | Carb: 209.42g.   Breakfast: Äpfel. Lunch: Lindt Alpenvollmilch-Schokolade, Goldähren Dürüm Weizen, Bolognese, Käse. Dinner: Käse, Bolognese, Lindt Alpenvollmilch-Schokolade, Goldähren Dürüm Weizen. more...

1868 kcal

Activities & Exercise: Fahrradfahren (gemütlich) - 45 minutes, nix - 1 minute, Samsung Health - 23 hours and 14 minutes. more...