Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
111.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 142.79g | Carb: 74.37g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|