Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 86.57g | Carb: 147.67g.
Breakfast: Своя Линия Бисквитный Рулет, Яготинский Сирок З Курагою, Обычные Блины, Молокія Творог 0,2%, Свиточ Шоколад Черный Трюфель. Lunch: De Luxe Хлопья Овсяные Крупнозерновые, Клуб Сыра Сыр Грюн Вальд, Snickers Конфета, Куриная Грудка. Dinner: Yarych Мария без Пальмового Масла , Яготинский Сирок З Курагою, Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Mars Mars, Сильпо Банан, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РППшницаа's weight history
|