Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
164.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 94.64g | Carb: 141.49g.
Breakfast: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Зеленая Линия Масло Кокосовое, Мёд, Baileys Ликёр, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Lunch: Пятерочка Свекла, Форель, Рис Вареный. Dinner: Картофель Отварной, Мёд, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Форель. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мандарины, Ярче Банан. more...
|
|
2891 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vorliy's weight history
|