Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
946 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 52.03g | Carb: 58.49g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Дымов Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо . Dinner: Котлета Домашняя, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|