Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 101.52g | Carb: 111.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Сметана , Ашан Сыр Российский 50%, Растительное Масло, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Суп из Белых Грибов. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курица с Ананасами. Snacks/Other: Сметана , Творог 5%, Филевское Щербет Смородина, Velle Овсяный Завтрак. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|