Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
815 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 45.11g | Carb: 87.19g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Батон Нарезной, Маленькое Счастье Пюре из Смеси Фруктов. Lunch: Брест-Литовск Российский Сыр, Яйцо, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Эколайн Рис Длиннозерный . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|