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Foram cerca de 10 dias comendo muita "besteira" devido a eventos e viagem... Agora voltamos à "programação normal" ;)
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
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2073 kcal
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Fat: 67.89g | Prot: 113.80g | Carb: 253.35g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Hortifruti Abacaxi, Melancia, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé 100% Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Hobby Gotas de Licor, Nbonn Doce de Abóbora, Garoto Baton Ao Leite, Doce de Abóbora Mari, Doce de Mamão Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada, Abobrinha, Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Seara Presunto, Queijo Meia Cura, Morangos, Melancia, Abacaxi. Dinner: Bolinho de Arroz, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Whey Protein 80% Chocolate, Iogurte Semidesnatado Mari. Snacks/Other: Homemade Geleia de Damasco, Pão de Forma Integral, Nelbom Bombom Licor, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. more...
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 Comments
19 Apr 22 by member: Magna Mendes
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Ih Magna... não entendi a pergunta, rs
19 Apr 22 by member: Marileibp
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A programação normal? Kkkkkk... comer saudável 😅🤭
19 Apr 22 by member: Marileibp
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que comida bonita!, é abobrinha ali no canto,e peixe?
19 Apr 22 by member: Ana Paula Rolimm
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Ana, é um frango empanado da Copacol 🙈, e do lado é uma abobrinha da horta que ganhei... uma abobrona na verdade, kkkkk... tinha 450g a danada... comi metade na janta de ontem e metade no almoço de hoje 😁
19 Apr 22 by member: Marileibp
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20 Apr 22 by member: Ana Paula Rolimm
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20 Apr 22 by member: nadjavieirajustino
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Nadja, no evento e na viagem foi a "festa do carboidrato"... bombons, doces, muito açúcar, muito pão, muita comida à base de farinha, muitas guloseimas e cerveja... Comi pouquissima proteína, vegetais e frutas neste período e meu corpo estava pedindo uma alimentação equilibrada novamente 😌
20 Apr 22 by member: Marileibp
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