Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 66.42g | Carb: 231.89g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Картофель Отварной, Сосновоборская Сосиски Сливочные. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Магнит Хлеб Пшеничный Подовый, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Dinner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Картошка холодная. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|