Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
211.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 113.81g | Carb: 89.98g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Яблоко. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gelikkruzer's weight history
|