Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 74.21g | Carb: 175.03g.
Breakfast: FITKIT Печенье Макарон Латте, Metro Chef Топпинг Карамельный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Магнит Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Картофельное Пюре, Мираторг Бефстроганов из Говядины. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Starbucks Латте. more...
|
|
1876 kcal
|
Activities & Exercise:
Scooter - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится WhatsApp , пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 япс45м👌😊✔️🔥😜🍑
18 Apr 22 by member: u5dtxv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeshaHudesha's weight history
|