newka's Journal, 11 December 2014

:)
204.1 lb Lost so far: 71.4 lb.    Still to go: 76.3 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entry for 11 December 2014:
756 kcal Fat: 27.17g | Prot: 38.69g | Carb: 89.38g.   Breakfast: Nestlé Nesfit, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Peito de Frango, Purê de Batata, Feijão Preto, Arroz Branco. Dinner: Sopa Paraguaia. Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado, Marilan Magic Toast, Polenghi Requeijão Light, Polenghi Requeijão Light, Marilan Magic Toast, Polenguinho Polenguinho Tradicional. more...
losing 3.6 lb a week

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Comments 
Uauu, esse peso ta em queda livre...show sua evoluçao, parabens! 
11 Dec 14 by member: Preta12
uhullll 
11 Dec 14 by member: Sophia Prince
Obrigadaa Preta. Falta 1,1kg para eu chegar na metade do caminho, a caminhada sera grandeeeeeeee 
11 Dec 14 by member: newka
Vamos jtas entao, to avistando o meio do caminho tb :) 
11 Dec 14 by member: Preta12
\o/ 
11 Dec 14 by member: rogerpaixao
Uia! Parabéns Newka! 
11 Dec 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
Obrigada Barbie!  
11 Dec 14 by member: newka
Preta vc é um supeeer exemplo, perdeu muitoooooo peso! 
11 Dec 14 by member: newka

     
 

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