Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 91.28g | Carb: 131.09g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Голден Яблоко . Lunch: Морковь, Ашан Халва Кунжутная, Лента Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченные или Жареные Креветки, Семга Запеченная. Dinner: Вино Сухое, Пятерочка Банан, La Tourangelle Масло Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|