Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 162.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 87.93g | Carb: 115.43g.
Breakfast: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Violife Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Фермер-Центр.Рф Масло Сливочное Бутербродное 61,5%, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Банан, Говядина Тушеная, Капуста. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Zero Сироп Шоколадны, Фермер-Центр.Рф Сметана 15%, Творог 5%, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davkris's weight history
|