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BMI値19.0
体脂肪率25.3
筋肉量31.05
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96.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
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1014 kcal
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Fat: 26.59g | Prot: 85.78g | Carb: 103.09g.
Breakfast: めかぶタレ付, サミット しらす干し, 男前豆腐店 京の石畳, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, 酢. Lunch: ブロッコリ, ロピア 今川焼（つぶあん）, 鶏の胸肉（皮なし）, 穂高観光食品 わさびチーズディップ. Dinner: ファミリーマート なめこみそ汁, みりん, ミツカン 料理酒, 醤油, セブンイレブン しらす干し, 昆布, ロピア 赤魚粕漬け. more...
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losing 1.5 lb a week
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