Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
187.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 130.41g | Carb: 103.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arkobolena060's weight history
|