Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 56.56g | Carb: 92.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Frosta Филе Минтая в Сливочном Соусе с Брокколи, Макароны Отварные. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблонька Слойка с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veron_unicorn's weight history
|