Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
248.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 75.20g | Carb: 166.96g.
Breakfast: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Говядина с Овощами. Dinner: Лимак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Помидоры, Сагуны Колбаса Ливерная Печеночная. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Вишня, Овсяные Панкейки. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|