Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 103.62g | Carb: 193.19g.
Breakfast: Голубика, Синявинское Яйцо Куриное, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Nordic Пшённые Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Рост Томаты Черри Медовые, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fish House Филе Трески, Вегетория Картофель для Варки, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Фрутоняня Кашка Молочная 5 Злаков с Лесными Ягодами, Лента Банан, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Какао. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|