Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 96.55g | Carb: 64.38g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Рогачев Сгущенка, Яйцо Варенное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Vegeta Фасоль Стручковая. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Изюм. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины, Магнит Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliyastalberg's weight history
|