AlisaDav's Journal, 15 April 2022

136.9 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 136.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

260 kcal

Fat: 5.80g | Prot: 21.74g | Carb: 31.46g.   Breakfast: Караван Семена Чиа, Здоровый Продукт Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Здоровый Продукт Каша Льняная, Крупа Овсяная Недробленая, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Радуга Вкуса Творог 1%. more...

2712 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 24 minutes, Apple Health - 22 hours and 36 minutes. more...