Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
263.0 lb
Lost so far: 95.9 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 93.16g | Carb: 159.87g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Lunch: Государь Суп Гороховый, Суп Куриный с Картофелем, Freshclub Суп Мексиканский с Фасолью и Кукурузой, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Sveza Брынза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Исинга Йогурт 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Ашан Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Киви. Snacks/Other: Ашан Био-Йогурт Инжир-Чиа, Магнит Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorhen435's weight history
|