Larissynha's Journal, 14 April 2022

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Me perdoem a pergunta meia sem noção mas realmente eu não sei ... Se eu uso 10gr de banha pra fazer meu frango e usei mais 10 gr pra fazer minja couve refogada , vou ter que colocar as 20gr nos meus macros ?

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Comments

Sim tem que adicionar, as gorduras que usamos pra refogar os alimentos podem ser grandes vilões se não contabilizarmos, claro a depender da estratégia adotada!

14 Apr 22 by member: silviooa

obrigada 🌷🌷

15 Apr 22 by member: Larissynha


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